Het gebeurt jou vast ook wel eens, Reader: je hebt gewoon geen goeie dag. Vervelend, maar ja, wat doe je er aan?

Laatst had ik het zelf. Even niet zo’n goede start van m’n dag voornamelijk. Het voelde allemaal wat chaotisch, en ik zat er gewoon niet lekker in. En toen ik er even over nadacht realiseerde ik wat er gebeurd was, en kon ik het ineens helemaal in perspectief plaatsen.

Check met jezelf waarom je je zo voelt. Soms is er iets wat je dwars zit, wat je gewoon kunt oplossen.

Of misschien heb je te weinig geslapen, en als je daar een patroon gaat zien kun je ook proberen er iets aan te doen. (Wat een heel onderwerp op zich is.)

Ik gaf een tijdje terug al de tip om regelmatig te checken of je wel bezig bent met je belangrijkste werk, en misschien kun je dan nog iets toevoegen: check regelmatig met jezelf hoe je je voelt.

Voel je je goed? Vraag jezelf af “waarom”, en probeer er meer van te doen. (Veel open deuren, zoals “Ik voel me goed als ik genoeg geslapen heb”, kunnen toch goed zijn om concreet te maken. Dan kun je er namelijk actief aan werken om er meer van te doen.)

Voel je je niet goed? Dan vraag je jezelf ook af waarom. En daar probeer je dus minder van te doen. (“Ik voel me altijd wat vervelend als ik met gepraat heb Kevin”. Misschien wil je dan minder tijd doorbrengen met Kevin. Sorry Kevin.)

Ik zeg het vaker: het is allemaal niet heel ingewikkeld.

Doe meer van de dingen waar je je goed van voelt, minder van de dingen waar je je niet goed van voelt.

Word je een stuk gelukkiger van. En productiever. 😉

(Oh, en voor je “Maar Martijn!!” gaat mailen. Ja, ik snap dat je soms dingen moet doen. Ik ook. Maar probeer ze zoveel mogelijk te elimineren, automatiseren, of delegeren.)

Fijne dinsdag,

- Martijn

p.s. Hier valt nog veel meer over te zeggen, ook hoe je er mee om kan gaan als je geen goede dag lijkt te hebben, maar voor nu houden we het simpel. 👍🏻